Siesta
Описание
А после обеда они все ложатся спать! Пара слов о сиесте, без которой невозможно представить жизнь испанцев 🇪🇸
Википедия говорит, что «Siesta — это послеобеденный сон, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом»ю. Испании сиеста традиционно проходит с 13.00 до 17.00
Кроме того, что после сытного испанского обеда всегда клонит в сон, ещё и организм сам становится менее продуктивным через 7 – 8 часов после пробуждения, поэтому рекомендуется короткий послеобеденный отдых. Кстати, в России во времена Николая II послеобеденная сиеста в жаркие месяцы также приветствовалась
Практиковать послеобеденный перерыв полезно людям, которые спят менее 6 часов или испытывают постоянное эмоциональное напряжение. Отдых в течение 40 минут в полдень в 1,5 раза повышает продуктивность. Если у человека наблюдается гипертония, сон после полудня улучшает давление, предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний.
Так что испанцы поступают очень здраво! Конечно, сиесту соблюдают не везде. В Мадриде и Барселоне летом от сиесты часто отказываются ради прибыли и туристов. Обычно не соблюдают сиесту заведения и магазины, расположенные у пляжей. А вот отдалённые от центра и побережья рестораны и кафе обычно закрываются с 17.00 до 19.30
Наверняка вы и сами замечали за собой желание вздремнуть после обеда. Хорошо бы работодатели всех стран понимали необходимость сиесты и её утвердили на законодательном уровне!
Поделиться в соц. сетях
Так же рекомендуем посмотреть
Причины почему Испания действительно влюбляет
взрослых, детей«Я вышла из самолёта в аэропорту Барселоны, почувствовала тёплый летний ветер, взметнувший подол лёгкого платья, улыбнулась испанскому солнцу и поняла, что сердце моё теперь принадлежит Испании навсегда» — написала нам девушка, влюбленная в Испанию
Испания действительно влюбляет! И на то есть несколько причин
подробнее
Процедура покупки недвижимости в Испании
взрослых, детей1. Если вы уже выбрали регион и город, вместе с директором агентства недвижимости Salou Real Estate Нелли Нелли Салоу вы подбираете идеальный дом или квартиру и едете на осмотр…
подробнее
Открываем второй офис в Салоу
взрослых, детейУра-ура! Друзья, мы растём! Открываем второй офис в Salou – на пересечении всех важных точек! Первая линия, по соседству с самим королём!
подробнее