Siesta
Описание
А после обеда они все ложатся спать! Пара слов о сиесте, без которой невозможно представить жизнь испанцев 🇪🇸
Википедия говорит, что «Siesta — это послеобеденный сон, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом»ю. Испании сиеста традиционно проходит с 13.00 до 17.00
Кроме того, что после сытного испанского обеда всегда клонит в сон, ещё и организм сам становится менее продуктивным через 7 – 8 часов после пробуждения, поэтому рекомендуется короткий послеобеденный отдых. Кстати, в России во времена Николая II послеобеденная сиеста в жаркие месяцы также приветствовалась
Практиковать послеобеденный перерыв полезно людям, которые спят менее 6 часов или испытывают постоянное эмоциональное напряжение. Отдых в течение 40 минут в полдень в 1,5 раза повышает продуктивность. Если у человека наблюдается гипертония, сон после полудня улучшает давление, предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний.
Так что испанцы поступают очень здраво! Конечно, сиесту соблюдают не везде. В Мадриде и Барселоне летом от сиесты часто отказываются ради прибыли и туристов. Обычно не соблюдают сиесту заведения и магазины, расположенные у пляжей. А вот отдалённые от центра и побережья рестораны и кафе обычно закрываются с 17.00 до 19.30
Наверняка вы и сами замечали за собой желание вздремнуть после обеда. Хорошо бы работодатели всех стран понимали необходимость сиесты и её утвердили на законодательном уровне!
Поделиться в соц. сетях
Так же рекомендуем посмотреть
Испанская католическая Пасха 2023
взрослых, детейИспанская католическая Пасха — это праздник государственного значения на который приходится не один, а целых три выходных дня. Выходными всегда становятся четверг, пятница и понедельник, и это уже не просто Пасхальный уикэнд, а небольшие каникулы. В Каталонии четверг как правило рабочий день, поэтому Пасху отмечают всего четыре дня…
подробнее
6 фактов о жизни Сальвадора Дали
взрослых, детейЭтот эксцентричный испанец был женат на русской, переписывал один и тот же сюжет 60 раз, создал логотип знакомой всем конфеты, рекламировал средство от несварения, придумал зеркальные ногти, чтобы любоваться собой каждую секунду, носил антигравитационные усы, поражал всех своими выходками, а последним его «большим» желанием было увидеть короля Испании
подробнее
Топ – 5 способов почувствовать Испанию в своём городе
взрослых, детейТоп – 5 способов почувствовать Испанию в своём городе!
Грустные обстоятельства места и времени – не повод унывать! Не пускают в любимую страну? Значит, будем читать, смотреть и пробовать, пока «железный занавес» коронавируса не спадёт!
подробнее