Siesta
Описание
А после обеда они все ложатся спать! Пара слов о сиесте, без которой невозможно представить жизнь испанцев 🇪🇸
Википедия говорит, что «Siesta — это послеобеденный сон, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом»ю. Испании сиеста традиционно проходит с 13.00 до 17.00
Кроме того, что после сытного испанского обеда всегда клонит в сон, ещё и организм сам становится менее продуктивным через 7 – 8 часов после пробуждения, поэтому рекомендуется короткий послеобеденный отдых. Кстати, в России во времена Николая II послеобеденная сиеста в жаркие месяцы также приветствовалась
Практиковать послеобеденный перерыв полезно людям, которые спят менее 6 часов или испытывают постоянное эмоциональное напряжение. Отдых в течение 40 минут в полдень в 1,5 раза повышает продуктивность. Если у человека наблюдается гипертония, сон после полудня улучшает давление, предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний.
Так что испанцы поступают очень здраво! Конечно, сиесту соблюдают не везде. В Мадриде и Барселоне летом от сиесты часто отказываются ради прибыли и туристов. Обычно не соблюдают сиесту заведения и магазины, расположенные у пляжей. А вот отдалённые от центра и побережья рестораны и кафе обычно закрываются с 17.00 до 19.30
Наверняка вы и сами замечали за собой желание вздремнуть после обеда. Хорошо бы работодатели всех стран понимали необходимость сиесты и её утвердили на законодательном уровне!
Поделиться в соц. сетях
Так же рекомендуем посмотреть
Эскаливада
взрослых, детейЭскаливада — блюдо каталонской кухни, дословно переводится как «жарить на углях». В холодное время года хозяйки готовят все продукты в духовке. Данный рецепт не строгий, здесь добавлено несколько ингредиентов, не типичных для Каталонии, но отлично сочетающихся с запеченными овощами!
подробнее
Почему испанцам так привычно покупать хлеб по утрам в пекарне?
взрослых, детейНаверняка вы видели, как утром, в 6 — 7 — 8 утра, молодые испанки в больших тёмных очках, мужчины с пакетами подмышкой, серебристоголовые бабули на скутерах в пиджаках Chanel – все выходят из дверей ближайшей пекарни с ароматными багетами..
подробнее