5 самых полезных смузи
Описание
5 самых полезных смузи, или борьба с весенним авитаминозом ударной дозой витаминов!
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
Если вам не хватает витаминов, радости и солнца, побалуйте себя вкусным смузи на завтрак, ужин или перекус!
1.Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
2. Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед! Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо, этот смузи отличается питательностью.
3. Огурец + петрушка
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.
4. Болгарский перец + лимонный сок
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.
5. Сельдерей + яблоко
Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару.
А если вместо сытного ужина пить смузи, можно очень хорошо постройнеть к сезону и рассекать по бульвару Хайме I в Салоу, приковывая восхищённые взгляды местных и туристов
Поделиться в соц. сетях
Так же рекомендуем посмотреть
Русские магазины Салоу
взрослых, детейЕдете в отпуск и переживаете, что не сможете найти привычные продукты для себя и детей? Особенно каши и молочные продукты? Не переживайте, в Salou открыты два русских магазина, в которых вы можете купить почти все привычные продукты, даже хинкали и пельмени!
подробнее
Поздравления с Рождеством и новым годом на испанском языке!
взрослых, детейДо Сочельника 3 дня, вы уже составили список тех, кого будете поздравлять лично? Дарим вам шпаргалку: поздравления с Рождеством и новым годом на испанском языке!
подробнее
Топ – 5 способов почувствовать Испанию в своём городе
взрослых, детейТоп – 5 способов почувствовать Испанию в своём городе!
Грустные обстоятельства места и времени – не повод унывать! Не пускают в любимую страну? Значит, будем читать, смотреть и пробовать, пока «железный занавес» коронавируса не спадёт!
подробнее