Siesta
Описание
А после обеда они все ложатся спать! Пара слов о сиесте, без которой невозможно представить жизнь испанцев 🇪🇸
Википедия говорит, что «Siesta — это послеобеденный сон, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом»ю. Испании сиеста традиционно проходит с 13.00 до 17.00
Кроме того, что после сытного испанского обеда всегда клонит в сон, ещё и организм сам становится менее продуктивным через 7 – 8 часов после пробуждения, поэтому рекомендуется короткий послеобеденный отдых. Кстати, в России во времена Николая II послеобеденная сиеста в жаркие месяцы также приветствовалась
Практиковать послеобеденный перерыв полезно людям, которые спят менее 6 часов или испытывают постоянное эмоциональное напряжение. Отдых в течение 40 минут в полдень в 1,5 раза повышает продуктивность. Если у человека наблюдается гипертония, сон после полудня улучшает давление, предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний.
Так что испанцы поступают очень здраво! Конечно, сиесту соблюдают не везде. В Мадриде и Барселоне летом от сиесты часто отказываются ради прибыли и туристов. Обычно не соблюдают сиесту заведения и магазины, расположенные у пляжей. А вот отдалённые от центра и побережья рестораны и кафе обычно закрываются с 17.00 до 19.30
Наверняка вы и сами замечали за собой желание вздремнуть после обеда. Хорошо бы работодатели всех стран понимали необходимость сиесты и её утвердили на законодательном уровне!
Поделиться в соц. сетях
Так же рекомендуем посмотреть
Живая прогулка по Салоу
взрослых, детейВсем привет из Испании! На календаре осень 2020, туристов нет, пандемия продолжается, коронавирус гуляет по планете и портит все планы. Туристический сезон в этом году окончательно провален.
подробнее
В Барселоне вновь открыта самая высокая смотровая площадка Torre de Collserola
взрослых, детейподробнее
Роскон де Рейес - Roscón de reyes
взрослых, детейРоскон де Рейес — Roscón de reyes — Rosca de reyes — «кольцо королей» — одна из разновидностей пирога волхвов. Этот рождественский десерт продается по всей стране накануне 6 января — Дня королей-магов. Роскон — это большой калач, выпеченный из муки, дрожжей, сахара, сливочного масла, яиц, натертых цитрусовых и миндаля.
подробнее