5 самых полезных смузи
Описание
5 самых полезных смузи, или борьба с весенним авитаминозом ударной дозой витаминов!
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
Если вам не хватает витаминов, радости и солнца, побалуйте себя вкусным смузи на завтрак, ужин или перекус!
1.Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
2. Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед! Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо, этот смузи отличается питательностью.
3. Огурец + петрушка
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.
4. Болгарский перец + лимонный сок
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.
5. Сельдерей + яблоко
Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару.
А если вместо сытного ужина пить смузи, можно очень хорошо постройнеть к сезону и рассекать по бульвару Хайме I в Салоу, приковывая восхищённые взгляды местных и туристов
Поделиться в соц. сетях
Так же рекомендуем посмотреть
Цены на посещение PortAventura World + АКЦИЯ!
взрослых, детейДорогие гости и жители Салоу! Врываемся в ваш четверг с отличными новостями от любимого PortAventura World!
подробнее
Приюты для собак и кошек в Испании
взрослых, детейИспанцы и каталанцы очень любят животных – это факт! В семье может быть по 2 – 3 собаки, за кошками к заводчикам выстраивается очередь. Во время карантина приюты для животных практически опустели, вы наверняка помните истории о том, как с одной собакой в течение дня мог погулять весь подъезд…
подробнее
Пляж Cala de la Font
взрослых, детейГуляли мы недавно в окрестностях Салоу и встретили жемчужину — пляж с золотым песком! Пляж Cala de la Font был известен и раньше, но этой весной мы его не узнали! Местечко облагородили, поставили импровизированный заборчик, посадили рядом сосны
подробнее